23. března 2013 11:00 Lidovky.cz > Sport > Ostatní sporty

Štěpánek: Trénuju prsty, abych
zkrotil dvěstěkilometrový servis

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
  • 0Diskuse
Český tenista Radek Štěpánek | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Český tenista Radek Štěpánek | foto: Reuters
PRAHA Po únorové operaci vyhřezlé ploténky trénuje na maximum. Už za dva týdny by se měl opět představit na kurtu: v daviscupovém čtvrtfinále v Kazachstánu (5. - 7. dubna). "Jsem připraven," hlásí pyšně čtyřiatřicetiletý tenista Radek Štěpánek.

"Kluci se snaží nalít co nejvíc benzínu do toho motoru,"  popsal Štěpánek přípravu pod vedením Petra Kordy a kondičního trenéra Marka Všetíčka na facebookovém profilu českého týmu.

Po operaci a následné pauze chystáte ostrý návrat na kurty v daviscupovém čtvrtfinále bez jakéhokoli odehraného turnaje. Nebojíte se rizika?
Kdybych si nebyl na sto procent jistý, nikdy bych do toho nešel. Absolutně věřím profesoru Pavlu Kolářovi, se kterým všechno konzultuju. Kdyby jeden z nás pochyboval, nejdu do toho. Nemohl bych si to dovolit za prvé vůči sobě, svému zdraví a budoucí kariéře, na druhé vůči fanouškům, kteří nás podporují a za třetí vůči týmu, jehož chci být platným členem.

K TÉMATU

Jak velký handicap může být ta pauza?
Samozřejmě  bych radši byl v plném zápasovém zápřahu a zdravý mohl kontinuálně pracovat na formě. Ale za svou kariéru už jsem měl hodně zranění. Budu se s tím snažit poprat a být v co nejlepší formě.

Na začátku roku jste si jí pochvaloval. Jak těžký je návrat?
Makáme celé dny. Jsou dlouhý, náročný, bolí to, ale jsem rád, že ty pocity můžu zažívat. V období, kdy jsem nemohl dělat nic, mi to i chybělo.

Po operaci jste dlouho postrádal cit ve dvou prstech na pravé ruce. Už je vše v pořádku?
Hlavní problémy už jsou úplně pryč, ale na druhou stranu i kdybych cvičil od rána do večera, nemůže to hned být stoprocentní. Je potřeba neustále pracovat a cvičit. Ale řekl bych, že teď jsem na 98 procentech.

Jaké speciální cviky ještě děláte?
Jsou podobné těm, co jsem dělal před sedmi lety při problémech s ploténkou. Prsty trénuju s miskou s rýží, cvičím s gumičkou. Pro mě je důležité posílit malé svaly na ruce a mezi prsty, třeba na hraně malíčku. Ty jsou důležité, když člověk s raketou v ruce krotí dvěstěkilometrový servis.

Jak těžké pro vás bylo sledovat spoluhráče v utkání prvního kola ve Švýcarsku? 
Dívat se jen tak je stokrát horší! Ale jsem rád, že to kluci zvládli. Berďa to odtáhl skvěle. Sebevědomí a zkušenosti z uplynulých let se teď hodí na každým kroku. 

Sledujete,v jaké pohodě Tomáš Berdych v posledních týdnech hraje?
Hraje velice konstantně, ta forma je obrovská. Doufám, že mu to vydrží co nejdéle a bude v těch výkonech pokračovat teď na turnaji v Miami a pak i v Kazachstánu.

Martina Kučerová, mih
  • 0Diskuse




REGISTRACE NA SERVERU LIDOVKY.CZ, NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI

SMS Registrace

Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a neporušují zákon ani dobré mravy. Registrace je platná i pro servery Neviditelný pes a Česká pozice. více Přestupek znamená vyřazení Vašeho telefonního čísla z registrace a vyřazený diskutér se již nemůže přihlásit ani registrovat pod stejným tel. číslem. Chráníme tak naše čtenáře a otevíráme prostor pro kultivovanou diskusi.
Viz Pravidla diskusí. schovat

Jak postupovat

1. Zašlete SMS ve tvaru LIDOVKY REG na číslo 900 11 07. Cena SMS za registraci je 7 Kč. Přijde Vám potvrzující SMS s heslem.

2. Vyplňte fomulář, po odeslání registrace můžete ihned diskutovat

Tel. číslo = login,
formát "+420 xxx xxx xxx"
Kód ze SMS je rovněž heslo
Vaše příspěvky budou označeny Vaším jménem, např. K. Novák.
* Nepovinný.
Odesláním souhlasíte s Pravidly diskusí.

Najdete na Lidovky.cz